tai chi ouderen

bewegen helpt tegen dementie!

TaiChi en Qi Gung zijn goed voor de cognitie
Wie op middelbare leeftijd sport, plukt daar op latere leeftijd de vruchten van. Na een periode van gemiddeld 25 jaar is bij actieve mensen de cognitie echt duidelijk beter dan bij inactieve mensen, zo blijkt uit onderzoek door de universiteit van Helsinki.

Matig bewegen is voldoende
Uit de statistieken concluderen zij dat lichaamsbeweging (actiever dan rustig wandelen) goed is voor de cognitie, onder meer voor het geheugen. Het is niet zo dat intensief sporten per definitie beter is. Matige beweging volstaat.

生  
き  

IKIGAI
zie workshops

Kleinere kans op dementie
Volgens de onderzoekers heeft lichaamsbeweging te allen tijde cognitieve voordelen, ongeacht de levensstijl of demografische kenmerken. Wie inactief is, heeft een significant hogere kans op mentale aandoeningen als dementie.

TaiChi en Qi Gung zijn zachte bewegingskunsten die de ademhaling balans, cognitie en evenwicht verbeteren. Het maakt je sterker en bovendien is het eenvoudig en vooral leuk om te doen!.

Proefles aanvragen?
info@irmasoetekouw.nl

Digiprove sealCopyright beveiligd door Digiprove © 2020 Ton Akveld