tai chi chuan

Wat is  Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan is een eeuwenoude Chinese krijgskunst die gebaseerd is op het principe dat met zachtheid hardheid overwonnen wordt. Een belangrijk onderdeel van Tai Chi is het lopen van vormen. Dit zijn een aaneenschakeling van bewegingen, gebaseerd op aanval en verdediging, ontvangen en geven, Yin en Yang. De hoogste kunst hierbij is het bewegen als water, zonder begin en eind, zonder stops, schijnbaar moeiteloos.

Het beoefenen van Tai Chi Chuan zorgt o.a. voor:

  • Verbetering van de algehele conditie;
  • Verbeteren van wendbaarheid en souplesse;
  • Verbeteren van de lichaamshouding, meer natuurlijk;
  • Een grotere ontspanning van lichaam en geest;
  • Meer contact met je lichaam en een grotere alertheid;
  • Grotere weerbaarheid, zowel fysiek als mentaal.

Binnen Tai Chi Chuan bestaan een groot aantal stijlen, meestal genoemd naar de familienaam van de stichters van de betreffende stijl. Iedere stijl kent zijn eigen specifieke kenmerken en manier van bewegen maar hebben allemaal het zelfde bewegingsprincipe.

Proefles meedoen?  Aanmelden hier : contact

Digiprove sealCopyright beveiligd door Digiprove © 2018 Ton Akveld